Varaa aikasi vastaanotolle tai etänä opiskelijahinnoin >

Lempeästi eteenpäin – ratkaisukeskeinen lyhytterapia Tampereen seudulla ja etänä

Varaa aikasi

Läsnäoleva rinnallakulkija

Olen Mari Hujanen – ratkaisukeskeinen lyhytterapeuttiopiskelija, opettaja, sisällöntuottaja ja podcast-juontaja. Tarjoan lyhytterapiaa lempeällä ja läsnäolevalla otteella, asiakkaan tarpeista ja tahdista käsin.

Terapiatapaamisten ytimessä on ajatus: asiakas on oman elämänsä paras asiantuntija. Olen täällä kuulemassa, kysymässä oikeita kysymyksiä – ja kulkemassa rinnalla.

Tutustu minuun

Miten voin auttaa sinua?

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskustelutukea – ilman diagnoosia, lähetettä tai pitkää sitoutumista. Täällä voit pysähtyä ja löytää uusia näkökulmia siihen, mikä sinulle on tärkeää.

Lyhytterapiassa etenemme sinun tahdissasi – lempeästi ja arvostavasti. Keskustelu voi avata uusia näkökulmia ja auttaa löytämään ratkaisuja, jotka jo ovat sinussa.

Voimme työskennellä yhdessä esimerkiksi silloin, kun:

  • Elämässä on muutostilanne, kriisi tai epävarmuutta tulevasta
  • Haluat selkeyttä ajatuksiin ja tunteisiin
  • Kaipaat tukea ihmissuhteisiin tai vuorovaikutukseen
  • Tunnet kuormitusta, uupumusta tai stressiä
  • Haluat vahvistaa omia voimavarojasi ja itseymmärrystäsi

Kokemuksia asiakkailtani

Nainen, 33v
‘’Tuntuu, että ensimmäistä kertaa elämässäni saan oikeasti apua vaikeiden asioiden työstämiseen. Terapiakerrat ovat antaneet sekä hyödyllisiä työkaluja että toivoa siitä, että asiat muuttuvat vielä paremmaksi.❤️’’
Nainen, 56v
‘’Mari on empaattinen ja hyvä kuuntelija. Kohtaamiset tuntuivat aina tasa-arvoisilta; hän ei ollut yhtään yläpuolella. Mari on rohkaiseva ja hän nosti esiin minusta hyviä ja positiivisia asioita. - Minulla on taipumusta aliarvioida itseäni ja on ihanaa kuulla jonkun sanovan, että minä olen hyvä ja että minä riitän.’’
Nainen, 36v
‘’Suosittelen Marin ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa jokaiselle, joka kaipaa apua tai tukea jonkin haastavan tai kuormittavan elämäntilanteen kanssa. Marista saa läsnäolevan, rohkaisevan, selkeästi viestivän ja lämpimän tyypin kanssakulkijaksi ja omien ajatusten peiliksi. Iso suositus, minun tilanteeseeni Marista on ollut valtavasti apua <3’’
Asiakas
‘’Mari osaa sanoittaa asioita tosi taitavasti ja vaikka itsestä tuntuu, että omat ajatukset on ihan sekavia, Mari on osannut poimia niistä tärkeitä oivalluksia ja tuonut tilanteeseen hyviä näkökulmia. Mari esittää myös tosi hyviä kysymyksiä.’’
Asiakas
‘’Jo lyhyessä ajassa olen saanut tehtyä arkeeni muutoksia, jotka ovat edistäneet hyvinvointiani ja saaneet minut jaksamaan paremmin. Prosessi on tuntunut helpommalta, kun terapian myötä vieressä on ollut kiinnostunut, kannustava ja läsnäoleva tuki.’’

Instagramista arkea ja oivalluksia - @hujanenmari

Seuraa matkaani Instagramissa – jaan siellä ajatuksia terapeuttina kasvamisesta, omasta hyvinvoinnista, lempeästä elämästä ja arjen voimavaroista.

Seuraa minua instagramissa